为什么老人身体好好的，摔一跤没多久就走了？

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据统计，跌倒是我国65岁以上老年人意外伤害死亡的首要原因。
 
杂交水稻之父91岁的袁隆平院士也是因跌伤引发身体不适，最终仙逝。
 
跌伤包括颅脑损伤、软组织损伤、关节脱位、骨折等。
 
其中骨折发生率为2%~7.8%，尽管不足10%，却是老年人致死的重要威胁。
 
 

 

髋关节、脊椎骨、手腕等是老年人跌倒骨折的高发部位，而髋关节骨折被称为【死亡骨折】。
 
国内外医学文献显示，老年人髋关节一旦骨折，一年后的生存率只有50%左右，期望寿命会减少10%~15%，比很多癌症还要可怕的死亡率，让它被称为名副其实的人生最后一次骨折。
 
然而，对老年人来说，最可怕的不是跌倒骨折本身，而是骨折后不得不长期卧床造成的各种后果：
 
  • 长期疼痛，无法安睡
  • 便秘，尿路感染
  • 无法运动，造成肌肉萎缩
  • 需要专人陪护吃喝拉撒
......
 
最可怕的是，摔跤并不是因为什么特殊情况，而是发生在很日常、看似普通的地方。

 

 
 
数据显示，环境因素是引起老年患者跌倒的重要原因之一，而最常发生跌倒的地方是家里。
 
此外，上下公交车、乘坐扶梯，这些年轻人看来很常见的事，都是老人跌倒的隐患。
 
作为子女，千万不要疏忽大意、轻视跌倒，要防患于未然。
 

看看老人居住的房子有没有这些问题：

 

1、老人起夜时能不能看清路，房间有没有小夜灯

  • 2、房间地面上的电线和杂物有没有收好、固定

  • 3、浴室是否有防滑垫、防滑拖鞋

  • 4、行走过道是否保持干燥、无水渍

  • 5、浴室厕所是否有安装老人能借力的扶手，专业洗澡凳凳适老化辅具。

 
 
 

其次，年龄增加会带来骨质疏松和肌肉流失，我们也需要注意老人的饮食营养。
 
一方面，不要让父母为了清淡只吃清粥小咸菜，而要多吃鸡鱼肉蛋奶豆，补充足够的蛋白质。
 
另一方面，要注意补充钙和维生素D。
 
 

 

跌倒后，很多老人还会畏惧、自责：老了没用了，净给子女添麻烦......慢慢变得不愿出门，越发孤僻。
 
所以，老年人的心理健康也需要子女关心引导。
 
要让老年人度过一个幸福、有尊严的晚年，预防跌倒，是非常重要且基础的举措。
 
2022年3月29日
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